Wiewiórka już na półmetku! Za nami lipcowa odsłona Biegu Wiewiórki 2025!

To już połowa jubileuszowego cyklu Biegu Wiewiórki! W sobotni poranek, 12 lipca rudzianie po raz piąty w tym roku zgromadzili się na obiekcie sportowym Szkoły Podstawowej nr 15, aby wziąć udział w tradycyjnym dla miasta sportowym wydarzeniu.

Dopisała idealna pogoda!

Sobotni bieg rozpoczął się, jak zwykle o godzinie 11:00, przyciągając w okolice Szkoły Podstawowej Sportowej nr 15 rudzkich miłośników biegania. Panująca tego dnia pogoda była wprost idealna do aktywności fizycznej na świeżym powietrzu - termometry wskazywały ok. 20 stopni, zatem nikomu nie doskwierał, utrudniający bieg upał i choć trwa okres wakacyjny, frekwencja znowu nie zawiodła. Rudzcy biegacze, którzy wezmą udział w co najmniej 7 biegach i wystartują w ostatnim - październikowym wyścigu - odbiorą pamiątkową statuetkę ikonicznej wiewiórki, natomiast osoby, które pojawią się na każdej z 9 odsłon rocznego cyklu, otrzymają tzw. "Dużą Rudzką Wiewiórkę".

Piąta wiewiórka, więc dziś jest dokładnie półmetek. Już teraz ze szczytu będziemy schodzić na dół, aby w październiku odebrać piękną statuetkę ze swoim imieniem i nazwiskiem. Nie opuszczamy już do końca żadnej wiewiórki, meldujemy się na wszystkich zawodach. Motywujcie się i planujcie swój kalendarz tak, aby być z nami do samego końca. - powiedział podczas wydarzenia August Jakubik.

Na terenie rudzkiej szkoły, przy okazji biegowego wydarzenia pojawiła się możliwość skorzystania z usług fizjoterapeuty. Przygotowane stanowisko Klaudii Pająk umożliwiło wszystkim zainteresowanym zarówno uzyskanie odpowiedzi na nurtujące ich pytania dotyczące zdrowia, jak i skorzystania z zabiegów fizjoterapii, która w sporcie odgrywa kluczową rolę.

Fizjoterapia dzisiaj jest bardzo popularna i potrzebna do właściwej regeneracji po treningu czy po zawodach. Często coś nas boli, a wynika to ze złego stawiania stopy, doboru obuwia czy przede wszystkim braku rozciągania. - dodał August Jakubik.

Przed startem zawodów odbyła się tradycyjna wspólna rozgrzewka, po której wystartował bieg dzieci do lat 15, odbywający się na dystansie 1000 metrów. Następnie ruszyli biegacze i biegaczki powyżej 15. roku życia, którzy do pokonania mieli pętle o długości 4 200 metrów, a każdy uczestnik mógł przebiec dystans 5-krotnie. Jako ostatni tego dnia wyruszyli uczestnicy marszu nordic walking, na których czekał dystans 12 600 metrów, odpowiadający maksymalnie 3 pętlom. Każdy sympatyk sportu, biorący udział w Biegu Wiewiórki, wybiera liczbę pętli, którą chce pokonać danego dnia.