Rudaslaska.com.pl

Koronawirus od dłuższego czasu nie schodzi z ust ludzi i nagłówków gazet. Kiedy toczą się debaty dotyczące kolejnej fali koronawirusa na terenie Polski, tysiące osób boryka się z - wcale nie mniej poważną - grypą. Od września do grudnia w Polsce zachorowało ponad 2,43 mln osób. Jak informuje OPZG, tak poważnej sytuacji epidemicznej z powodu grypy nie było w Polsce od 10 lat.

Grypa w Polsce

Przytaczane przez program dane epidemiologiczne Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego - Państwowego Zakładu Higieny wskazują, że w okresie od 1 września do 31 grudnia 2022 roku doszło do ponad 2,43 mln przypadków zachorowań na grypę oraz 12,2 tys. skierowań pacjentów do szpitali.

Poniżej przedstawiamy szczegółowe dane dotyczące grudnia i pierwszego tygodnia stycznia.

W dniach 1-7 stycznia liczba przypadków (i podejrzeń) grypy wyniosła ponad 306 tys. Zmarło siedem osób, wszystkie z grupy wiekowej 65+. Liczby te skomentował na Twitterze minister zdrowia Adam Niedzielski. 

"Najnowsze dane epidemiczne potwierdzają hamowanie wzrostów zakażeń grypowych. W minionym tygodniu mieliśmy ponad 306 tys. infekcji i podejrzeń infekcji, co oznacza, że średnio dziennie notowaliśmy 43,7 tys. zakażeń, czyli 1 proc. więcej niż tydzień wcześniej" — napisał.

Czym jest grypa?

Grypa jest ostrą chorobą wirusową, wywoływaną najczęściej przez wirusy grypy A i B, rzadziej C. Okres wylęgania się grypy wynosi średnio 2 dni, natomiast największa zakaźność występuje 1 dzień przed i 3 do 5 dni po ustąpieniu objawów.

Choroba przenosi się:

• drogą kropelkową,
• przez kontakt bezpośredni z zakażoną osobą
• lub przez kontakt ze skażonymi powierzchniami i przedmiotami.

Charakterystycznymi objawami klinicznymi są:

• wysoka gorączka,
• dreszcze,
• bóle mięśniowo-stawowe,
• ból gardła,
• ból głowy,
• kaszel,
• katar
• oraz ogólne osłabienie.

Najczęściej zachorowania mają przebieg lekki lub umiarkowany, jednak w najcięższych przypadkach, zwłaszcza u osób z istniejącymi schorzeniami, choroba może skończyć się ciężkimi powikłaniami lub nawet śmiercią.

Jak skutecznie chronić się przed chorobą?

Aby zwiększyć odporność, należy zadbać o urozmaiconą dietę bogatą w składniki odżywcze, witaminy oraz minerały. Zadbać warto również o zdrowy, długi sen, a wolny czas spędzaj aktywnie na świeżym powietrzu. Ważne jest też dopasowanie ubioru odpowiednio do temperatury otoczenia - nie wolno przegrzewać i wychładzać organizmu. Warto również zaszczepić się przeciwko grypie sezonowej, ale z uwagi na szybką mutację wirusa, szczepienia ochronne należy powtarzać corocznie.

Zadbaj o higienę!

• należy myć ręce jak najczęściej - po każdej wizycie w toalecie, przed jedzeniem, po kontakcie z żywnością, zwierzętami oraz po kontakcie z chorą osobą. Jest to najlepsza metoda na ograniczenie rozprzestrzeniania się chorób zakaźnych;

• prawidłowa technika mycia rąk - ręce należy myć mydłem pod bieżącą, ciepłą wodą przez 20-30 sekund, rozprowadzając dokładnie po wszystkich powierzchniach dłoni i palców;

• w przypadku braku dostępu do bieżącej wody np. w podróży używać należy chusteczek nasączonych środkami czystości na bazie alkoholu;

• podczas kichania i kasłania powinno się zasłaniać nos i usta chusteczką higieniczną;

• po zużyciu chusteczki higienicznej należy wyrzucić ją jak najszybciej do kosza, by nie stanowiła źródła zakażenia;

• powinno się unikać dotykania rękami śluzówek oczu, nosa i ust, ponieważ w ten sposób zwiększa się prawdopodobieństwo przeniesienia zarazków na powierzchnie użytkowe;

• jeśli dopadną nas objawy grypy (kaszel, ból gardła, ból mięśni, ból głowy, dreszcze, osłabienie, biegunka) najlepiej zostać w domu - unikać dużych skupisk ludzi, gdyż wirus łatwo przenosi się drogą kropelkową na inne osoby - i jak najszybciej zgłosić się do lekarza.